[...] że mi żyła pęknie nie wiem czemu .czy to w zgięciu łokcia czy na dłoni czy gdzie indziej . Teraz na ile to pomaga ,różnie ogólnie z czasem krew wróci pewnie do tych wartości.tylko po jakim czasie to już różnie z tym bywa .honorowi krwiodawcy też mają taki problem lecz masa osób twierdzi że oddawanie krwi jest bardzo dobre dla naszego organizmu.
[...] a drugiego deskę (jako dodatkowe ćwiczenia). Na forum sfd znalazłam też wzmiankę o dodaniu ok. 20 min. aerobów po każdym z FBW, jest sens dodawać? Będą efektywne? I po jakim czasie ewentualnie zmieniać ćwiczenia w zestawach? FBW A Nogi: Przysiady z obciążeniem 3 s x 12-15 powtórzeń Plecy: Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 3 s x [...]
[...] strzałach enan 250 + bold 200 e7d? Jeżeli tak to jak rozplanować? Na skierowaniu do laryngologa mam J36, więc czuję, że może się to skończyć wycięciem migdałów, co dodatkowo przemawia za odstawieniem. I kolejne pytanie - po jakim czasie po odstawieniu badania krwi wrócą do normy? Od wczoraj głowa mi pęka w szwach, nie mogę zbić tego w ogóle...
Wymiarow nieznam, maxow nie wyciskam ;) Dobra - moglem zmierzyc, moja wina ;) Cypionat 250mg E7D / Enanthate 250mg E5D jesli dobrze wyczytalem? Odblokowanie po jakim czasie dla tych srodkow? Dla mnie lepiej bo nieznosze zastrzykow, ale czytalem, ze te dwa co ja wymienilem sa lepsze na sucha mase? Czemu - niewiem ;) No i w takim razie wole cypionat [...]
[...] ciała ode mnie. Na początku odstawałem od niego znacząco, bo ćwiczył wcześniej około roku a po 3 miesiącach z niedopracowaną do końca dietą biorę podobne ciężary co on. Szczerze to szkoda mi kasy na Gainery jeśli mam możliwość dobrego jedzenia. Wolałbym zainwestować w coś konkretniejszego. Po jakim czasie polecacie rozpocząć cykl kreatynowy ?
game chyba nie znasz składu Omki albo nigdy nie wbijales ze nie wiesz po jakim czasie sie rozkreca, zreszta napisalem ze po 1 to ma mete na kicka a po 2 ze omka ma w sobie krotki estr takze czytanie ze zrozumieniem sie kłania
[...] było niewiele, 20 gram max. Wciąż za nim tęsknię:D Ten centymetr to wydaje się tak niewiele....ale skoro nie da się inaczej, to powalczę w ten sposób:) Ruda, powiedź mi po jakim czasie 1800 kcal przestało być problemem? Strasznie mi ciężko dziś było dociągnąć mimo treninu rano i wieczorem... Widziałam że masz sporo owoców w diecie, ananas, [...]
Jądra wróciły do swojej wielkosci to chyba cos ruszyło do przodu. Od wczoraj leci clomid a jeszcze powiedz mi jak to jest z libido? Po jakim czasie sie cos ruszy? Bo poki co lipa jest
dzieki. clomid po jakim czasie po propie? tydzien czy wczesniej? i jeszcze co z suplementow mi sie przyda na cyklu? kreatyna po to wiadomo, inwestowac w bialko i weglowowdany czy brac wszystko z pozywienia? diete w miare trzymam tylko czy te 6 posilkow styknie jesli chodzi o bialko na bombie? na codzien z tego nie korzystam, tak samo jak z [...]
[...] NIC O TOBIE NIE WIADOMO,WIEC NIE WIEMY JAKIE DAKI SĄ DLA CIEBIE ODPOWIENIE,ALE WIDAC,ŻE WOGÓLE SAA NIE JEST DLA CIEBIE 2. Co Na odblokowanie po winku ?? Po jakim czasie, ile TEZ TEGO NIE W WYSZUKIWARCE? 3. Jaka dieta ?? Procentowo ile tłuszczu, węgli, białka -ZALEŻY OD CELU JAKI CHCESZ OSIĄGNĄĆ,NIE WIESZ JAK BRAĆ SIE ZA DIETE A [...]
Po jakim czasie można powtórzyć cykl na Muscle Testcie ? 4 tyg przerwy wystarcza ? zywkle polecam minimum 2 meisiace przerwy a pomiedzy cykle kreatynowe i boostery tescia
właśnie tak mi się wydaję że na kretę za wcześnie. Kreatynę kupię po wakacjach, jak narazie wybiorę tego gainera ew. dokupię jak sie skończy. Po jakim czasie krete można zacząć brać? Po wakacjach we wrześniu będzie 6 miesięcy. Wystarczająco?
Z tymi stojakami oczywiście będziemy teraz kombinowac :) Nie mam zamiaru zaniedbywac nóg . Jeszcze co do biegania to jak długo najlepiej biegac ? w dni treningu siłowego biegac na czczo czy po treningu ? I ostatnie póki co pytanie , jak długo cwiczyc takim planem ? po jakim czasie powinienem go zmienic ?